Loading...
Error
 

Скачать торрент Техника Бокса не выходя из дома! Видеокурс (2007, Спорт, боевые искусства, PCRec)

 
Автор Сообщение

Music Listener

post 13-Май-13 13:27

pic
Техника Бокса не выходя из дома! Видеокурс

  • Год: 2007
  • Страна: Россия
  • Тематика:Спорт, боевые искусства
  • Тип материала: Видеокурс
  • Продолжительность: ~ 6 часов
  • Автор: Денис Сидоренко
  • Язык: Русский
    Описание:
      Если у Вас нет возможности регулярно посещать боксерский зал, но Вы приняли твердое решение освоить всю технику бокса, тогда: Как насчет того, чтобы научиться эффективно защищаться, осваивая технику бокса, не выходя из дома?". Вы узнаете как, занимаясь дома и следуя простым пошаговым инструкциям, научиться наносить просто сокрушительные удары руками, научиться мастерски передвигаться, защищаться и атаковать в бою, чтобы не оставлять своему сопернику ни одного шанса на победу!

      В уроках этого видеокурса автор шаг за шагом будет разжевывать Вам все тонкости техники современного бокса, а после объяснений Вы будете повторять вместе с ним весь изученный материал! То есть, фактически, он будет Вашим персональным тренером, который подробнейшим образом объясняет материал, а Вы повторяете за ним!

  • Качество: PCRec
  • Формат: unpacked (html)
  • Видео кодек: Xvid
  • Аудио кодек: MP3
  • Видео: Xvid, 320х240, ~448 Kbps, 30fps, 0.194 bit/pix
  • Аудио: MP3, 64.0 kbps, 32.0 KHz, Stereo: 2ch
    Содержание
    - Введение
    - Как заниматься?
    - Амуниция
    - Форма
    - Снаряды и физ. упражнения
    - Бинтование рук
    - Болевые точки
    - Разминка
    - Стойка
    - Передвижения
    - Дистанция боя

    Удары и комбинации
    · Как отрабатывать удары без "лап"
    · Прямые удары
    · Боковые удары
    · Нижние удары
    · Сдвоенные удары
    · "Серии" ударов
    · Удары — заключение

    Защита
    · "Глухая" защита
    · "Клинч"
    · Защита "нырком"
    · Защита "маятником"
    · Защита уклоном корпуса
    · Защита отпрыгиванием
    · Защита отбивом
    · Защита подставкой
    · Защита плечом
    · Защита "сайд-степом"
    · Защита кручением на одной ноге
    · Отработка защит с "малышами"
    · Защиты — заключение

    Встречные атаки
    · Подставка + удар
    · "Кросс"
    · "Сайд-степ" + удар
    · Встречная атака с уходом под руку

    Контратаки
    · Контратака после уклона корпуса назад
    · Контратака после отпрыгивания назад
    · Контратака после уклона корпусом вбок
    · Контратака после отбива
    · Контратака после подставки перчаткой от бокового удара
    · Контратака после защиты плечом от бокового удара
    · Контратака "Солнышко Демпси"
    · Контратаки — заключение

    Финты
    · Спарринги и "ножички"
    · Как можно выигрывать?
    · Классификация боксеров
    · Заключение

    Бонусы:
    Чтобы Вы не ломали себе голову, автор специально разработал для Вас подробнейшую рабочую программу занятий по видеокурсу, в которой по дням расписан каждый шаг Вашей тренировки! Это пошаговый план Ваших занятий по видеокурсу.

    "Планировщик тренировок" — Если Вы будете отрабатывать задания, постоянно косясь на часы или секундомер, то очень скоро поймете, что это безнадежное занятие! Время отработок должен кто-то контролировать... И знаете что? Автор курса специально для этого случая заказал разработку компьютерной программы, которая после запуска контролирует время Ваших отработок, а также оповещает свистком о начале, смене, перерыве и окончании отработки задания. Эта программа буквально заменяет Вам тренера со свистком и секундомером!

    Вам будет крайне интересно узнать, как нужно Вам действовать в драке против нескольких противников! Поэтому автор видеокурса подготовил специальный небольшой урок, который так и назвал: "Как действовать в драке с толпой?"

    Этот урок раскроет Вам несколько жизненно важных и секретных принципов, знание и владение которыми не просто обеспечит Вам превосходство в уличной драке против 2-х, 3-х и более человек!, но и поможет сохранить жизнь и здоровье, если, не дай бог, Вы окажетесь в подобной ситуации!

    Скриншоты
    pic

    [rustorka.com]Техника Бокса не выходя из дома.torrent
    Трекер: Зарегистрирован

    magnet ссылка

     


    Скачать .torrent

    20 KB

    Статус: проверено (by Music Listener в 13-Май-13 19:34)
    Зарегистрирован: 13-Май-13 13:27
    Скачан: 139 раз
    Размер: 1.47 GB | 
    Поблагодарили:
    Скачать Техника Бокса не выходя из дома! Видеокурс (2007, Спорт, боевые искусства, PCRec) торрент
     


    Похожие раздачи

  • 6apaJIruH

    post 24-Дек-13 17:18 (спустя 7 месяцев)

    встаньте на раздачу, пожалуйста
     !  Красный только для важной информации и администрации!

    6apaJIruH

    post 27-Дек-13 12:58 (спустя 2 дня 19 часов)

    дайте скачать ну хоть 50 килобайт скорости
     !  Вернулся на раздачу!

    post 20-Янв-14 19:33 (спустя 24 дня)

    Топик был перенесен из форума Обучающие видеокурсы и уроки в форум Другие боевые искусства и самооборона

    Причина переноса: Правильный раздел
    Music Listener
     

    Текущее время: 28-Мар 22:01

    Часовой пояс: GMT + 3



    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете голосовать в опросах
    Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
    Вы не можете скачивать файлы